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Nordic Walking
Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken unterstützt wird.
Eine noch recht junge Sportart, die Stöcke (zumeist aus Carbon, Carbon-Glasfaser-Mischung oder Aluminium) des Nordic Walkings wurden erstmals 1997 vom Erfinder Marko Kantaneva vorgestellt.
Durch den Einsatz von Stöcken, wird zusätzlich auch die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht.
So werden gleichzeitig Gelenke (Wie z.B. Knie und Hüftgelenk sowie der Lendenwirbelbereich) entlastet, mehr Muskeln aktiviert und mehr Kalorien verbrannt.
Wer gerne im Gebirge wandert, wird die Vorteile der Stöcke schnell zu schätzen wissen.
Dabei ist Nordic Walking für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen.
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