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Wandern
Wandern ist eine Form des Gehens und eine Sportart oder Freizeitbeschäftigung, die in der Natur ausgeübt wird, dabei erfreut sich Wandern in den letzten Jahren, besonders in den Bergen, immer größerer Beliebtheit.
Bewegung in der freien Natur ist für Körper, Geist und Seele gleichermaßen erholsam.
Gerne berate ich Sie als Personal Trainer beim Einkauf des Equipments und begleite Sie.
Dabei plane ich für Sie die geeignete Wanderroute, werde evtl. Kräftigungs und Dehnübungen einfließen lassen, auf Wunsch auch Atem und Meditative Übungen.
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